Balsai Móni Jászai Mari-díjas színésznő 1977. december 13-án született Vácon.
Balsai Móni Újpesten nőtt fel. Volt búvárúszó, egy ideig versenyszerűen szertornázott is, illetve egy időben műugró akart lenni. Pályafutását gyermekszínészként kezdte az Angyalföldi Gyermekszínháznál 1989-ben. Színi tanulmányait 1990−1994 között a budapesti Operettszínháznál végezte, amit 1998−2001 között a József Attila Színház Stúdiójában folytatott.
2001-től játszik a Győri Nemzeti Színház társulatában – ahova Korcsmáros György vette fel, akit mestereként tisztel Ács János mellett. 2007-től a Pesti Magyar Színház társulatának tagja volt, a 2016-2017-es évadtól szabadúszó.
Vendégművészként játszik a Soproni Petőfi Színház, a nyíregyházi Móricz Zsigmond Színház, a Vörösmarty Színház és a Centrál Színház előadásaiban. Olyan rendezőkkel dolgozott együtt, mint: Tordy Géza, Ács János, Korcsmáros György, Balázsovits Lajos, Kiss Csaba, Guelmino Sándor, Iglódi István, Forgács Péter, Funtek Frigyes, Galambos Péter, Pinczés István és Bujtor István.
A színpadon többek között Béres Ilonától, Gyöngyössy Katalintól, Kerekes Évától, Kocsis Judittól, Molnár Piroskától, Pápai Erikától, Váradi Évától tanult sokat.
Színházi szerepei mellett játszik sorozatban, filmekben. Játszott többek között a Csocsó, avagy éljen május elseje!, a Valami Amerika 2, A berni követ, a Tiszta szívvel és a Kincsem című filmekben, valamint a Válótársak, a Társas játék és a Terápia című sorozatokban is. Főszereplője volt Ujj Mészáros Károly Liza, a rókatündér című filmjének és a 2018-as X – A rendszerből törölve című produkciónak is. Színházi és filmes munkái mellett rendszeresen szinkronizál.
2020-ban egyik közreműködője volt a Szemenyei János és Horgas Ádám által jegyzett, 169 művész előadásában készült Kis suttogás című karanténdalnak. Játszott a Cannes-i fesztiválra kijutott Csicska és a számos nemzetközi fesztiváldíjat nyert Liza, a rókatündér című filmben.
